Čuječnost, pomembne izkušnje ter vzorci doživljanja 3 – ljubezen
Za otroka je že od samega začetka življenja doživljanje ljubezni zelo prepleteno s samim preživetjem. Vendar pa se z razvojem pozabi na predstavo o otroku, ki ne zna hoditi, govoriti ter nima sam nobene možnosti, da preživi.
Čuječnost, pomembne izkušnje ter vzorci doživljanja 2 – darilo
Premišljevanje o darilu je lahko polno zabave ali pa tudi stresno. Darovalca na nek način prestavi iz njegovega sveta, ko v njegov svet vstopijo sveži občutki topline. Medtem ko se obdarovanemu odkriva nov svet presenečenja.
Čuječnost iz globin stopal – tehnika zdrave telesne drže in sedenja
V svetu informacij je vedno bolj potrebna dobra spretnost komuniciranja. Saj informacije vplivajo tako na zunanji kot na notranji svet posameznika. In prav zaradi te spremenljive orientacije si moramo znati prisluhniti, saj le tako lahko ujamemo pravo bistvo neke zadeve. Kar pa ni vedno enostavno zaradi izgube pozornost ter zmanjšane prisotnosti. Pri čemer posredno vedno na en način sodelujejo tudi stopala. V primeru, da smo v stikih brez skrbi, se to izraža na stopalih ali obratno. Tehnika Zdrave telesne drže in sedenja ima tako namen, da bi v obeh primerih ohranili stik s samim seboj. S tem bi lažje prisluhnili sebi, ko gre za različne vrste stikov.
Čuječnost, pomembne izkušnje ter vzorci doživljanja – kolo
Učenje vožnje s kolesom je pomembna izkušnja, ki ima kompleksno pot doživljanja.Ko se izkušnja vtisne v človeški spomin, ta postane del vzorca, kako oseba prisluhne sebi.